Det er stadig smoothies på serveret til morgenmad. Et flydende batteri af herligheder, som kun naturen kan bringe. En halvanden liters omgang bær, mørkegrønne blade, druer, lidt banan, ingefær, kiwi, appelsin blendet med kold ingefærthé.
Ingredienser markeret med f er frossent. Alt er nø er non-økologisk.
- Bær
- Blåbær f
- Tranebær f
- Hindbær f
- Spinat f
- Druer f
- Appelsin f nø
- Ananas f
- Banan nø
- Ingefær
- Kiwi med hud
- Kold ingefærthé
Alt det der indeholder meget vand, er frossent, for at sikre konsistensen ikke bliver for flydende. Kan naturligvis ikke drikke det hele på én gang. Det tager minimum 20 minutter at få det hele spist.
Der er rigtigt meget økologisk i min mad. Det er for at sikre min krop bliver så lidt belastet af kemikalier som muligt. Det muliggør også, at jeg kan bruge hele frugter og grønsager med hud og skin, uden af være bekymret for hvad producenten ku’ ha’ puttet i.
I min smoothies vil jeg for eksempel gerne bruge huden fra appelsinen. Den kan give oplevelsen et ekstra boost, hvis man altså ikke bruger for meget. Smagen kan være meget harsk, så man skal ikke bruge for meget. Det kan bare kun lade sig gøre, hvis appelsinen er økologisk. Ellers aner jeg ikke hvad jeg spiser.
Har holdt to måneders bræk i mine lidt strikse livsstilsændringer. Skulle igennem julen, nytåret og så blev jeg minsandten også gift 😊.
1 Pingback